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更年期障害はダイエットに効く？
更年期障害とは閉経に伴って女性ホルモンの分泌が急激に減少し、ホルモンバランスが乱れるために起こるさまざまな症状のことです。30代後半〜40代前半に卵巣機能が徐々に低下し始め、50歳前後に「閉経」を迎えますが、閉経をはさんだ前後10年を「更年期」と呼んでいます。女性ホルモンの不足によって、自律神経が乱れさまざまな不定愁訴が起こります。また、エストロゲンの減少にによって骨粗鬆症や高脂血症などが発症しやすくなります。
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